冷凍ほうれん草とパイン他のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草（冷凍してる分） ひとにぎり
- パイン（缶詰） １つ
- ヨーグルト（ビオ） 1箱（80g）
- バニラアイス 大さじ3
作り方
-
1
冷凍ほうれん草は、5分くらい前に冷凍から出しておく。
材料全部をミキサーにいれて、数秒間撹拌します。
- 2 グラスにそそいで、出来上がりです。
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