かぼちゃとほうれん草のクリーミーサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
かぼちゃは、ところどころ皮をむき、少量の水で柔らかくなるまで８～10分煮る。
ほうれん草は、茹でて水洗いし、３cm幅に切る。 -
2
ボウルに、かぼちゃを熱いまま入れ、クリームチーズを加えて粗くつぶす。
-
3
ほうれん草を入れ、
軽く混ぜ合わせて完成。
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クリームチーズ使用でヘルシーです。