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ピーマンのしらす・梅和えレシピ・作り方

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お手軽、ヘルシーメニューです。梅干が小ぶりで甘口だったので、２個使いました。

材料（３人分）

ピーマン: 9個

しらす: 30グラム

梅干: 2個

昆布つゆ: 小さじ1

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作り方

1

ﾋﾟｰﾏﾝは細切りにして、シリコンスチーマーに入れ、レンジで２分ほど加熱します。
2

梅干をつぶし、昆布つゆを混ぜ、ピーマン・しらすとさっくり和えます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ピーマンをいつもと違った食べ方で。

公開日：2011/10/14

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カテゴリ: ピーマン

料理名: ピーマンのしらす・梅和え

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