(2ページ目) 肉抜き＆しらたきでカロリーオフ★野菜チャプチェ。つくったよ

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つくったよレポート 37件（32人）

marcoo
2019/08/04 23:00:48

糖質制限の第一歩でつくってみました！美味しく作ることができました！

ニラたっぷりでおいしそう♡うれしいレポ、ありがとうございました(*'ー'*)ﾉ
Gywちゃん
2019/07/15 22:59:09

しらたきでヘルシー(*^^*)
美味しく頂きました♪
りょう5293
2019/07/09 18:22:04

もやしも入れてみました！簡単で美味しくてヘルシーなんていい事づくめですね！また作りたいと思います^_^

もやし、いいですね♡レポありがとうございました(*'ー'*)ﾉ
にゃん太
2019/07/01 09:49:12

チャプチェを食べたことないのですが、白滝好きの子ども達に好評でした。美味しかったです。

遅くなってごめんなさいっ。うちは子供がいないのですが、小さいお子さんも韓国料理意外とお好きみたいで、とてもうれしいです♡ありがとうございました(*'ー'*)ﾉ
sa0618
2019/04/08 15:17:25

ニンジンは無しですが、おいしく作れました！
ヘルシーでいいですね(^o^)

うれしいレポ、ありがとうございます！とってもおいしそうです(*'ー'*)ﾉ♡
テンテントッキーズ
2018/08/07 21:54:30

春雨がちょっと苦手なので嬉しいレシピです

色も綺麗で美味しくいただきました

苦手な食材が気にならずに食べられるレシピってありますね。うちも夫がセロリ嫌いですがひとつだけ食べてくれるレシピがあって。笑　レポありがとうございました♡
ふわふわひーたん
2018/01/17 21:08:21

美味しかったです♡

おいしそう♡うれしいレポ、ありがとうございました(*'ー'*)ﾉ
ぷりぷりさん9349
2017/06/05 18:03:47

これは美味しかったです!
お醤油を減塩にしました。そしてすりごまは多めです。写真は出来たてのものです。また作ります！

遅くなってごめんなさいっ！すりごま多め、いいかも。わたしもやってみます♡レポありがとうございました(*'ー'*)ﾉ
リラックマ1212
2017/04/03 18:09:50

舞茸も入れてボリュームUPしてみました。
ヘルシーな野菜チャプチェ美味しかったです。

遅くなってごめんなさいっ。彩りよくておいしそう♡舞茸もいい香りがしてよさそうですね、真似してみたいです。レポありがとうございました(*'ー'*)ﾉ
aki45388231
2016/07/13 12:30:16

ダイエットのために作りました(^^)カロリーを気にせずに食べれるのでまた作りたいとおもいます！

レポありがとうございます、しらたきアメリカでもスーパーフードとしてはやってるみたいですね！承認おそくなってごめんなさい。レポありがとうございました！
ふわふわひーたん
2016/06/13 21:29:23
$しらたきを切らしていたので、葛きりで…♡味付けバッチリでとても美味しかったです〜*\(^o^)/*$

しらたきを切らしていたので、葛きりで…♡味付けバッチリでとても美味しかったです〜*\(^o^)/*

葛きり！なるほど、春雨をしらたきで代用したんですけど、確かに葛きりもいいですね！つくレポありがとうございました♡
えいみー3
2015/04/27 16:35:00

野菜は冷蔵庫にある物で作りましたが、簡単に美味しくできました！！
ありがとうございます(๑>◡<๑)

お返事遅くなってすみません！おいしく作ってくださってありがとうございます。うちも残り野菜でよく作ります。ぜひまた作ってくださいね(´∀｀)ﾉ
ばーちゃお
2014/02/27 17:55:53

ヘルシーに。前日、主人にチャプチェを作って美味しそうだったのでダイエット中の私はこちらを(#^^#)

ダイエットのお役に立てれば光栄です！レポありがとうございました(*'ー'*)ﾉ