★簡単★隙間おかず★ブロッコリーの練りごま和え★ レシピ・作り方

Name: ★簡単★隙間おかず★ブロッコリーの練りごま和え★
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ブロッコリー ２～３房; 練りごま 小さじ１／２; 辛子 小さじ１／２; だし醤油 小さじ１

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5分以内
100円以下

ロイス１１２３

練りごまを使用することで、辛子の辛みが
和らいで美味しい和え物になりますよ♪

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

ブロッコリー: ２～３房

練りごま: 小さじ１／２

辛子: 小さじ１／２

だし醤油: 小さじ１

作り方

1

調味料を全て一緒に
混ぜ合わせておきます。
2

ブロッコリーを耐熱容器に入れて蓋をして、レンジに約１分
かけます。
3

②を取り出して、①を混ぜ合わせれば完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味付けはお弁当用に濃いめですので、味が濃いようなら調整してくださいね（*^_^*）

きっかけ

お弁当の隙間おかず用に考えました♪

公開日：2011/04/18

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このレシピを作ったユーザ

ロイス１１２３はじめまして（*^_^*）食べる事もお料理することも、そして編み物をする事も大好きな結婚5年目の主婦です。みなさんのレシピを参考にさせて頂くことのほうが多いとは思いますが、簡単でおいししく作る事が出来た時にはレシピを載せていきたいと思っています。レポートお待ちしています(^O^)／子供が小さいので、承認にお時間を頂くかもしれませんが、必ず確認しますのでよろしくお願いします♪