ダイエットに☆レンジでおから蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルまたは耐熱用タッパーに、材料を上から順に計りながら入れ、ホイッパーで混ぜていく。

2. 2

   耐熱用タッパーに入れ、ふたを少しずらして、電子レンジ(600w)で3分30秒加熱する。

3. 3

   生地が下に残っていたら、10秒ずつ加熱して様子を見る。

4. 4

   おからパウダーは微粉末タイプを使うとふわふわになります。

5. 5

   ココアパウダー(小さじ2)を加えてもおいしいです。