レンジで、ほうれん草の下茹で レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を洗う

2. 2

   濡れたままラップにくるむ

3. 3

   レンジにかける（500w1分くらい）

4. 4

   粗熱がとれたら、軽く握るようにして絞り、水気をとる
   
   ※熱いので、火傷注意

5. 5

   根本を切り落とす
   
   食べやすく切る

6. 6

   下茹で完了