腸活✨さつまいも ヨーグルトドレッシングサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいもを角切りにし、水にさらして15分置きます。

2. 2

   さつまいもをザルに上げ、フライパン入れたらかぶるくらいの水を加え、中火で6～7分加熱し、ザルに取ります。

3. 3

   ミニトマトを半分に切ります。

4. 4

   くるみを160℃のトースターで2分焼き、カリッとさせます。

5. 5

   お皿に、○を混ぜ合わせます。

6. 6

   さつまいも、ミニトマト、くるみをお皿に盛り、5をかけます。

7. 7

   お好みで、ブラックペッパーをかけて、出来上がりです。