朝たんぱく質✨卵サラダ レシピ・作り方

朝たんぱく質✨卵サラダ
  • 約15分
  • 100円以下
とらねこのぱせり
とらねこのぱせり
朝食にたんぱく質補給の為に、卵サラダを作りました✨

材料(1人分)

  • 1個
  • ◎プレーンヨーグルト 小2
  • ◎マヨネーズ 小1と1/2
  • ◎粉チーズ 小1/4
  • ◎塩 ふたつまみ

作り方

  1. 1 卵をゆでて、フォークで潰します。
    1カップの水でゆで卵 ID:1120026420
    お湯からゆでるゆで卵 ID:1120025652
    きれいなゆで卵 ID:1120023399
  2. 2 1に◎を加えて良く混ぜ合わせたら出来上がりです。

きっかけ

朝食に、何種類かのたんぱく質を摂ると良いと聞くので作りました。

おいしくなるコツ

卵と、ヨーグルト、粉チーズでたんぱく質をたっぷり摂取できるサラダです。 パンにのせたり、レタスなどで包んでもおいしいです。

  • レシピID:1120026855
  • 公開日:2023/02/24
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ゆで卵マヨネーズを使ったサラダ
とらねこのぱせり
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つくったよレポート(6件)

  • ⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎
    ⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎
    2024/01/22 09:30
    朝たんぱく質✨卵サラダ
    朝食にいただきました♪
    美味しかったです!
    レシピありがとうございます(^^)
  • もく子
    もく子
    2023/10/07 07:24
    朝たんぱく質✨卵サラダ
    とらねこさん♪卵サラダ頂きました。ヨーグルトと粉チーズの組み合わせで一味違って美味しかったです。リピします❤️素敵な週末を。もしかしたら体育祭かな?お返し不要☆
  • ひーじゃーまん
    ひーじゃーまん
    2023/05/06 15:23
    朝たんぱく質✨卵サラダ
    とらねこのぱせりさんハイサイ♪
    切れてるチーズを添えてみました。
    簡単に作れてとても美味しかったです♪
    ご馳走様でした。
    素敵なレシピを有難うございます。
  • 栄養士ももた
    栄養士ももた
    2023/03/19 19:47
    朝たんぱく質✨卵サラダ
    美味しく頂きました

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