お弁当☆ほうれん草のナムル風ソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を洗い、水がついた状態でフライパンに入れます。

2. 2

   フライパンの蓋をし、中火で1分加熱し蓋を取り、ほうれん草を裏返し、更に蓋をし30秒加熱します。

3. 3

   ほうれん草を冷水に取り、水気を絞って、食べやすい長さに切ります。

4. 4

   フライパンにごま油、白だし、1のほうれん草を加えて炒めます。

5. 5

   汁気がなくなるまで炒めて出来上がりです。