お弁当☆ほうれん草のナムル風ソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草を洗い、水がついた状態でフライパンに入れます。
-
2
フライパンの蓋をし、中火で1分加熱し蓋を取り、ほうれん草を裏返し、更に蓋をし30秒加熱します。
- 3 ほうれん草を冷水に取り、水気を絞って、食べやすい長さに切ります。
- 4 フライパンにごま油、白だし、1のほうれん草を加えて炒めます。
- 5 汁気がなくなるまで炒めて出来上がりです。
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