旦那のお昼弁当〜野菜炒め〜 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 お弁当箱の半分にご飯をつめ、ふりかけをかける。
- 2 野菜炒めを作ります。サラダ油を熱したフライパンで○の材料を全て炒め、お弁当用カップに詰め、とんかつソースをかける。
- 3 卵焼きを作ります。卵と砂糖を混ぜ合わせます。ウインナーを炒め、卵焼き用フライパンの縦半分に卵液(3分の1)を流し入れウインナーを乗せ巻いていきます。
-
4
卵液を流し入れ巻くを繰り返し焼いたら完成。
焼き上がったら半分に切ります。 -
5
ちくわの磯辺揚げを作ります。
ちくわは食べやすい大きさに切ります。天ぷら粉・青のり・水は混ぜておきます。 -
6
ちくわに衣をつけ、170℃の油で揚げていきます。
揚げ終わったらお弁当用カップへ入れます。 - 7 餃子を焼きます。サラダ炒めを熱したフライパンに餃子を並べ水を入れ蓋をし、蒸し焼きにします。
- 8 出来上がったおかず達をお弁当箱へ詰めたら完成です。
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