たっぷり野菜のハンバーグ(*^^*) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   れんこんとにんじんをすりおろし、ビニール袋に入れます。

2. 2

   玉ねぎをみじん切りにし、耐熱皿にのせ、500wレンジで1分加熱して冷まします。

3. 3

   さやいんげんをみじん切りにします。

4. 4

   1の袋に、豚ひき肉を入れ、玉ねぎ、さやいんげんを加えます。

5. 5

   4に塩をふり入れて、練りまぜます。

6. 6

   5を小判型ににぎり、油を熱したフライパンで両面こんがり焼きます。

7. 7

   お皿に、ケチャップ、ソースを入れて6で焼いた時に出た肉汁を大1加えて、600wレンジで30秒加熱します。

8. 8

   7のソースを焼けたハンバーグにかけて絡めたら、できあがりです。