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野菜をたっぷり食べる(*^^*)サラダうどん レシピ・作り方
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約15分
300円前後
とらねこのぱせり
肉や野菜をたっぷり入れたうどんは、栄養満点です❗️にんにくと豚肉は、相性がよく、疲労回復にも効果があります(*^^*)
材料(1人分)
うどん(ゆで)
1袋
きゅうり
1/8本
キャベツ
20g
ねぎ
5g
玉ねぎ
1/6個
大葉
ひとつまみ
豚肉
40g
サラダ油
小1
ポン酢
大2
にんにく
半片
酒
小1
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作り方
1
なべに湯を沸かし、酒を入れて沸騰させ、豚肉をサッと湯がいておき、冷水に取り、冷ましておきます。
2
きゅうり、キャベツ、ねぎ、玉ねぎ、青じそを刻みます
3
ゆでうどんを、サッと湯がき、冷水にとり、冷ましておきます。
4
うどんをお皿に盛り、上に野菜と豚肉を盛ります。
5
フライパンに油を引き、薄切りにしたにんにくを炒めます。
にんにくがよい色になれば、ポン酢を加えます。
6
4に5のタレをかけていただきます❗️
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜と肉は、たっぷり入れて作るとおいしいです(^_^)
きっかけ
一皿で栄養満点のランチを作りたくて、考えてみました❗️
公開日:2020/07/19
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とらねこのぱせり
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