別茹で不要！簡単！カリフラワーの塩昆布パスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は3㎝、玉ねぎは薄切り、カリフラワーは小房に切り分けておく。

2. 2

   フライパンにツナを油ごと入れて、1の玉ねぎ、カリフラワーと一緒に炒める。

3. 3

   玉ねぎが透明になって来たら同じ鍋に500ml程度の水を入れ、沸騰させる。（麺の量によって調整してくださいね）

4. 4

   3が沸騰したらスパゲティを入れ、フタをして5分待つ。

5. 5

   5分経ったらフタを取り、かき混ぜながら水分を飛ばす。

6. 6

   水分がなくなり切る前にほうれん草を入れ、塩昆布と醤油で調味する。