ひじきと大豆入りヘルシーハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにし、ひじきは水で戻して水気を取ります。

2. 2

   ボールに1と豚ひき肉・大豆・卵・パン粉を入れたら塩こしょうをし粘り気が出るまで捏ねます。

3. 3

   フライパンを熱し油を入れたら、2を小判形にしフライパンで焦げ目が付くまで両面中火で焼いたら完成です。