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山芋とオクラの冷そば レシピ・作り方

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tukuyo93
ネバネバ食材をのせた冷そばです。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

そば
1人分
オクラ
2本
山芋
20g
刻みネギ
適宜
めんつゆ
適宜
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作り方

  1. 1
    山芋は5mm角に切ります。
    オクラは熱湯で2分ゆでて冷まし、小口切りにします。
  2. 2
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばを袋の表示通りにゆでます。
  3. 3
    ザルにあげて冷水でしっかりと洗います。
    ボールに氷水をはり、そばを入れてしっかりと洗いながら冷やし、ザルにあげて水気をしっかりと切ります。
  4. 4
    器にそばを盛り付け、山芋・オクラ・刻みネギを乗せます。
    お好みに薄めためんつゆをかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

氷水でしっかりと冷ますと冷たくて美味しいです。

きっかけ

お昼ごはんに作りました。

公開日:2014/08/05

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦
料理名
そば

このレシピを作ったユーザ

tukuyo93 皆様の美味しいレシピを参考にさせていただきます♪   少しずつですが我が家の拙いレシピもアップさせていただきます。   よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 3 件)

2016/03/05 22:41
大好きなおくらで美味しくいただきました♡ありがとうございます♡また作ります!
チンパちゃん
とっても美味しそうですね♬ オクラは美味しいから私も大好きです^ ^ 美味しそうに作って下さってありがとうございます♪
2014/09/04 08:22
今日のランチ用にこさえましたー♥葱は後で(^_-)-☆ねばねばパワーいただきまっス!
ねあっっ
とっても美味しそうですね♫ とっても綺麗な盛り付けの仕上がりですね^^ ネバネバお蕎麦は美味しいですね♫ 美味しそうに作って下さってありがとうございます♪

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