ほうれん草と人参のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草、人参、バナナを細かく切る。
- 2 1と牛乳をミキサーにかける。
- 3 野菜やバナナのゴツゴツ感がなくなったら出来上がり。
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