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わかめともやしの胡麻和え レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
tukuyo93
電子レンジ調理で簡単です。
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
もやし
1/4袋
わかめ
ひとつまみ
すりごま
小さじ2
薄口醤油
小さじ1
作り方
1
わかめは水につけて戻し、ザルにあげて水気を切っておきます。
もやしは耐熱容器などに入れてラップをし、40~50秒加熱します。
2
もやしが冷めたらボールなどに入れ、わかめ・薄口醤油・すりごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
もやしの量で薄口醤油の量を調整してください。
きっかけ
もやしを使い切りたくて作りました。
公開日:2012/07/15
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
もやし
料理名
胡麻和え
このレシピを作ったユーザ
tukuyo93
皆様の美味しいレシピを参考にさせていただきます♪ 少しずつですが我が家の拙いレシピもアップさせていただきます。 よろしくお願いします♪
つくったよレポート(
3
件)
2023/01/04 18:06
美味しく出来ました
コパ4842
2015/10/29 17:30
こんばんは~♪ 究極の低カロリー、ヘルシーレシピですよね♪こういうのホッとする♥めっちゃ美味しかったです(^-^)/ごちそうさまでした♪
おっぱっぴー★
とっても美味しそうですね♬ これはかなりの低カロな一品! 私、一時期かなりはまっていました^ ^ 美味しそうに作って下さってありがとうございます♪
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