トースターで簡単ヘルシー揚げないコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茹でたジャガイモを潰します。

2. 2

   牛豚合い挽き肉を耐熱皿に入れてレンジで600w3分加熱します。加熱後は脂がたくさん出てくるので捨てます。

3. 3

   ジャガイモに加熱した牛豚合い挽き肉を入れてまぜます。塩コショウで味付けします。

4. 4

   食べやすいサイズに成形します。

5. 5

   上からパン粉をかけて両面にパン粉を付けます。

6. 6

   オーブントースター200℃で約8分程度焦げ目が付くまで焼きます。

7. 7

   焦げ目が付くまで焼けたら完成です。