はまちのアラのオーブンやき レシピ・作り方
材料（2人分）
- はまちのアラ 400g
- 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
- 1 はまちのアラに塩をまぶす。
- 2 オーブンを200度で予熱する。
- 3 はまちのアラをオーブンで15分やく。
- 4 オリーブオイルをまわしいれて完成
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