混ぜて焼くだけ☆ヘルシーな鶏つくね♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●の材料をボウルに合わせてしっかり混ぜ合わせる。

2. 2

   中火で加熱したフライパンに焼き油をひく。
   スプーンで一口サイズにすくって丸く整えてフライパンにのせていく。
   （中央を押し付けたりしなくて大丈夫です。）

3. 3

   フライパンの蓋をして焼き色をつける

4. 4

   片面に焼き色がついたら裏返す。
   同様に蓋をして、両面に焼き色がついたら完成。