長芋と豆苗のヘルシー塩サラダご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長芋は細切りにする。塩をまぶしておく。もむ。フライパンにサラダ油をいれて、軽く炒める。

2. 2

   長芋を冷蔵庫で冷やす。

3. 3

   豆苗を刻む。

4. 4

   冷えた長芋に豆苗を混ぜ合わせる。

5. 5

   ご飯に4をのせて、チーズをかける。完成。