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離乳食中期〜⭐ワカメ粥しらすのせ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
minakichi28
これ一品で食物繊維とタンパク質を^ ^
材料(1人分)
月齢に合わせたお粥
50g〜
乾燥わかめ
ひとつまみ
しらす
15g〜
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作り方
1
乾燥わかめは水で戻し、包丁で細かーく刻む。
2
しらすはざるにあげ、お湯をかけて塩抜きする。
塩抜きしたらお子様に合わせてすりおろすか包丁で刻む。
3
あたためたお粥にワカメを混ぜ、しらすをのせたら完成〜^ ^
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
真っ白なお粥に飽きたら、いろいろ混ぜ合わせてみてます^ ^
公開日:2021/06/17
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しらす
離乳食完了期(12ヶ月以降)
離乳食後期(9~11ヶ月)
離乳食中期(7~8ヶ月)
わかめ
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minakichi28
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