☆糖質オフ☆小松菜とツナの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 小松菜は3～4㌢長さに切っておく。
- 2 鍋を熱し、ツナ缶を油をきらずに炒める。
- 3 手順2にカットしておいた小松菜を加えさらに炒める。
- 4 手順3に醤油を鍋はだから入れて炒め合わせる。
- 5 味をみて必要により塩を加えてできあがり！
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