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【簡単×低カロリー】きのこの常備薬 レシピ・作り方

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ねこみみ22
お好みのきのこでもＯＫ

材料（4人分）

まいたけ
1パック
なめこ
1パック
麺つゆ
３０ｍｌ
納豆昆布
5ｇ
水
100ｍｌ
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作り方

  1. 1
    まいたけをほぐす
  2. 2
    材料すべてをお鍋にいれて中火で15分煮る
  3. 3
    保存容器に移し納豆昆布を合えて３０分冷蔵庫で寝かせたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きのこを冷凍して使うと味がなじみやすくなります

きっかけ

きのこを日常的に摂取したくて考えました

公開日：2020/02/25
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関連情報

カテゴリ
簡単おつまみ食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかずなめこその他の乾物

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ねこみみ22 ヘルシーで簡単な料理を研究しています。低カロリー低糖質でも美味しいがモットー

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