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さっぱり!食べ応え満点厚揚げサラダ レシピ・作り方

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れいパカ
どんな味にも合うかも!厚揚げでボリューミーな、おかずにもサラダにも主食にももってこいの一品です!

材料(1人分)

厚揚げ
1個
千切りキャベツ
70g
カニかま
2本
海藻
ひとつかみ
おろしのタレ
一周
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作り方

  1. 1
    お皿に千切りキャベツ、わかめを盛ります。
  2. 2
    厚揚げをこんがりと、お好みで焼きます。
  3. 3
    焼いた厚揚げをキャベツの上に盛り付け、カニカマを割いて散らします。
  4. 4
    最後におろしのタレやドレッシングなどをかけます。

おいしくなるコツ

厚揚げをこんがり焼くと香ばしくて更に美味しいです!

きっかけ

痩せる為に豆腐サラダにはまっていて、同じ豆腐から出来ている厚揚げをサラダにしても美味しいんじゃないかと思って作りました!

公開日:2019/07/29

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダ低カロリー主食厚揚げ
関連キーワード
おかずサラダ サラダ 主食サラダ ダイエット
料理名
厚揚げサラダ

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