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ほうれん草とさばの辛子マヨサラダ レシピ・作り方

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harunoyomogi
ほうれん草とさばの水煮缶を、辛子しょうゆマヨで和えたサラダです。

材料(2人分)

ほうれん草
1束
さばの水煮缶
2/3缶
●マヨネーズ
大さじ3〜4
●酢
小さじ1
●からし
小さじ1
●しょうゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を熱湯でゆでて水に取り、水気をしぼって2センチくらいの長さに切る。
  2. 2
    ボウルにほうれん草と、汁気をきったさばを入れる。
    ✳︎ほうれん草は、葉っぱを手で広げながら入れると調味料がよくなじみます。
  3. 3
    ●の調味料を入れ、よく混ぜ合わせる。さばをよくほぐしながら混ぜてください。

おいしくなるコツ

からしとしょうゆの量は、お好みで増減して下さい。

きっかけ

ほうれん草とさばの水煮缶で、簡単にヘルシーなサラダを作りました。

公開日:2019/03/18

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カテゴリ
魚介のサラダ

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