金目鯛の塩焼き♪ レシピ・作り方

Name: 金目鯛の塩焼き♪
Total time: 15 min
Yield: ３
Ingredients: 金目鯛 １尾; 塩 大さじ１

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約15分
500円前後

帰って来たVAN

豪快焼き魚。

みんながつくった数 1件

材料（３人分）

金目鯛: １尾

塩: 大さじ１

作り方

1

金目鯛は頭としっぽを切り落し、骨に沿って包丁を入れ内臓を取り除く。
2

１を流水で洗い、水気をふき取り、塩をまぶす。
3

５分ほど置いてから、電子レンジ用グリルに入れて、電子レンジで５分焼き、そのまま１分ほど置き、裏返して３分焼き、２分ほど置いて器に取り出す。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの食材で。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日：2014/08/21

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)