牛スペアリブ♪ レシピ・作り方

Name: 牛スペアリブ♪
Total time: 15 min
Yield: ３
Ingredients: 牛スペアリブ ６本; ◎醤油 大さじ２; ◎蜂蜜 大さじ１; ◎ごま油 大さじ１; ◎すり胡麻 大さじ１; ◎にんにく（すりおろす） １かけ分; ごま油 大さじ１

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約15分
500円前後

帰って来たVAN

ビールに合います。

みんながつくった数 4件

材料（３人分）

牛スペアリブ: ６本

◎醤油: 大さじ２

◎蜂蜜: 大さじ１

◎ごま油: 大さじ１

◎すり胡麻: 大さじ１

◎にんにく（すりおろす）: １かけ分

ごま油: 大さじ１

作り方

1

ボウルにスペアリブと◎を入れてもみ込む。
2

フライパンにごま油を中火で熱し、１をこんがりと焼き、ふたをして中まで火を通す。
3

ふたを取り、煮汁を煮詰める。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの食材で。

きっかけ

お酒のおつまみに作りました。

公開日：2014/08/21

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)