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ブロッコリーとカリフラワーのサラダ♪ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
帰って来たVAN
簡単サラダ。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
ブロッコリー
1/2個
カリフラワー
1/2個
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ2
昆布の佃煮(市販品)
少々
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作り方
1
ブロッコリーは小房に分けて11分ほどゆでる。
カリフラワーは酢(分量外)を加えた熱湯で1分ほどゆでる。
2
ボウルに1と油を切ったツナを入れ、マヨネーズを加えてあえる。
3
2を器に盛り付け、昆布の佃煮をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材で。
きっかけ
お酒のおつまみに作りました。
公開日:2014/08/21
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関連情報
カテゴリ
ブロッコリー
カリフラワー
料理名
サラダ
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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