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ひじきとアボカドのサラダ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ボリュームサラダ♪
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

ひじき
１袋
水菜
１袋
アボカド
１個
白ゴマ
大さじ１
ノンオイル和風ドレッシング（市販品）
大さじ３
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作り方

  1. 1
    ひじきはサッとゆでて冷ます。
    水菜は３cm長さに切る。
    アボカドは一口大に切る。
  2. 2
    器に１を盛り付け、白ゴマをふりかける。
  3. 3
    食べる時にドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの食材で。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日：2014/08/21
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。 ６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)

つくったよレポート（ 1 件）

2014/09/22 10:55
アボカドとひじきの組み合わせは新鮮でした。で、美味しい！！ これはヘルシーで栄養満点ですね♪おしえてくださってありがとうございました。
如月 凛
ありがとうございます。junさんの代わりにVANが承認させて戴きました。

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