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ホットサラダ・温野菜
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ルクエで簡単温野菜♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
楽々電子レンジ調理。
材料(3人分)
ナス
4本
グリーンアスパラ
1束
いんげん
1パック
◎ポン酢
大さじ3
◎生姜
1かけ
作り方
1
ナス2本は縦に6等分に切る。
残りの2本は1.5cm厚さの輪切りにする。
2
グリーンアスパラははかまを取りのぞき、半分の長さに切る。
3
いんげんはヘタを切り取り、半分の長さに切る。
4
ルクエに1、2、3を入れて、電子レンジで3~5分ほど加熱する。
5
生姜はすりおろして、汁をしぼり、ポン酢に加える。
6
4に5を添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材で。
きっかけ
お酒のつまみに作りました。
公開日:2014/07/18
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜
料理名
温野菜
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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