じゃが芋と豚ばら肉の炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
じゃが芋は７mm厚さの輪切りにする。
豚肉は一口大に切る。
にんにくと鷹の爪はみじん切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れて中弱火に掛ける。
- 3 にんにくの香りがしてきたら中火にして、豚肉を炒める。
- 4 豚肉の色が変わったら、じゃが芋を加えて炒め合わせ、ふたをして中弱火で、じゃが芋が柔らかくなるまで加熱する。
- 5 じゃが芋が柔らかくなったらふたを取り、◎を加えて強火で炒め合わせる。
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- カテゴリ
- 豚バラ肉
- 料理名
- 豚肉とじゃが芋の炒めもの
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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