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豆腐とひじきのサラダ♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
サッパリサラダ♪
材料(3人分)
絹ごし豆腐
1丁
芽ひじき
1袋
冷凍枝豆
50g
人参
3cm
ポン酢
50cc
作り方
1
豆腐は食べやすい大きさに切る。
2
芽ひじきはさっと洗ってフライパンに入れ、ひたひたの水を加えてふたをして中火にかける。
3
2が沸騰したら火を止め、そのまま2分ほど置いてから水気を切る。
4
枝豆は解凍してさやから出す。
人参はせん切りにする。
5
3と4を混ぜ合わせて器に盛り付け、豆腐をのせてポン酢をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材で。
きっかけ
夕食に作りました。
公開日:2014/06/25
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豆腐サラダ
ひじき
料理名
豆腐とひじきのサラダ
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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