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ダイエット☆わかめと温たまのサラダレシピ・作り方

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戻して混ぜてかけるだけの簡単サラダ。

材料（1人分）

カットワカメ（乾燥）: 10～15ｇ

葱: 5㎝位

温泉たまご: 1個

☆ポン酢: 大さじ1

☆生姜（チューブ）: 1㎝位

☆ラー油: 1～2滴

☆砂糖: ひとつまみ

かつおぶし: ふたつまみ位

白すりごま: 小さじ1/2

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作り方

1

カットワカメを水で戻したらギュっと水気を絞る。葱を小口切りにする。☆を合わせておく。
2

ワカメと葱とかつおぶしを混ぜて器に盛り真ん中に温泉たまごをおとす。白ごまと☆をかけて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットメニュー

公開日：2014/05/05

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カテゴリ: わかめ

料理名: ダイエット☆わかめと温たまのサラダ

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