ハニーポテト♪ レシピ・作り方

Name: ハニーポテト♪
Yield: ３
Ingredients: さつま芋 小１本; バター 大さじ１／２; 醤油 大さじ１; 蜂蜜 大さじ１

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帰って来たVAN

簡単なのでお弁当にも。

みんながつくった数 1件

材料（３人分）

さつま芋: 小１本

バター: 大さじ１／２

醤油: 大さじ１

蜂蜜: 大さじ１

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作り方

1

さつま芋は２ｃｍ角の拍子木切りにしして、１分ほど水にさらす。
2

フライパンに水気を切った１と水を入れてふたをし、中火にかける。
3

さつま芋がやわらかくなったら余分な湯をすてて、バター、醤油、蜂蜜を加えてからめる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みの食材でＯＫです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日：2014/03/15

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)