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じゃが芋のオムレツ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ボリュームオムレツ。

材料(1人分)

2個
じゃが芋
1個
パプリカ
1/3個
玉ねぎ
1/4個
塩こしょう
少々
オリーブオイル
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    卵はボウルに割りほぐし塩こしょうで調味する。
  2. 2
    じゃが芋は小さめの一口大に切って、柔らかくなるまで茹でる。
  3. 3
    パプリカと玉ねぎは小さめの一口大に切る。
  4. 4
    フライパンにオリーブオイルの半量を中火で熱し、3を炒めて器に取り出す。
  5. 5
    同じフライパンに残りのオリーブオイルを入れ、中火で熱し、1の卵液を加えて大きくかき混ぜる。
  6. 6
    卵が半熟状になったら、じゃが芋、パプリカ、玉ねぎを真ん中に置き、両側から包み込んで器に取り出す。
  7. 7
    ケチャップをかける。

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2014/02/19

関連情報

カテゴリ
オムレツじゃがいも
料理名
じゃが芋のオムレツ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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