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簡単ライスサラダ♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
ご飯が入ったサラダ。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
ご飯
茶碗1膳分
すし酢
大さじ1
冷凍ブロッコリー
200cc
冷凍カリフラワー
200cc
冷凍むき海老
200cc
酒
少々
ゆで卵
1個
フレンチドレッシング(市販品)
大さじ2~3
マヨネーズ
小さじ2
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作り方
1
暖かいご飯にすし酢をふりかけ切るように混ぜ冷ます。
2
冷凍ブロッコリーとカリフラワーは熱湯で30秒~1分ほど茹でて冷ます。
3
冷凍むき海老は酒少々を加えた熱湯で1分ほど茹でて冷ます。
4
ゆで卵はくし形に切る。
5
1,2,3をボウルに入れて混ぜ合わせ、フレンチドレッシングを掛けて和える。
6
5を器に盛り付け、ゆでたかごを飾り、マヨネーズをしぼる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材で作って下さい。
きっかけ
昼食に作りました。
公開日:2014/01/09
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関連情報
カテゴリ
その他のごはん料理
ブロッコリー
料理名
ライスサラダ
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
2
件)
2014/01/17 19:19
ペペロンさんのお隣は恥かしいなぁーー 見た目わるいですが 味は 美味しいです 主人と2人でぺろりと食べてしまいました
mimi2395
mimiさん、ペペロンさんのお隣にようこそ~♪むき海老がぷりんとしていて美味しそうですね~^^ご主人様と二人で楽しいお夕食が目に浮かびます^^
2014/01/10 00:24
junさんライスサラダどんな味か気になりました♪海老の代わりに細い蟹棒で代用しました。 食べたら意外~~美味しいですね(*^_^*)野菜も摂れてナイスでしたよ♪
ペペロン
ペペロンさん、おはようございます♪うっひょ~っメチャメチャ美味しそうですね^^新しいレシピを早速作って戴いて嬉しいです!今日はお仕事お休みでっす(*^o^*)
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