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なすと豚肉のみそ炒め♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
少し甘めのみそ炒めです。
みんながつくった数 3

材料(3人分)

なす
3個
豚ばら肉
100g
オリーブオイル
大さじ1
ごま油
大さじ1
◎味噌
大さじ1強
◎焼酎
大さじ1
◎ラカントS
小さじ1強
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作り方

  1. 1
    なすは乱切りにして水にさらす。
  2. 2
    豚肉は5cm長さに切る。
  3. 3
    ◎を混ぜ合わせておく。
  4. 4
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、豚肉を炒める。
  5. 5
    豚肉がカリッとなったら、なすの水気をきって加える。
  6. 6
    全体をさっくりと混ぜ、鍋肌からごま油を回し入れて、なすに油が回るまで炒める。
  7. 7
    3を一気に加えて、強火でからめる。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで加減して下さい。 ラカントSは同量の砂糖に替えてOKです。

きっかけ

お酒のつまみに作りました。

公開日:2013/06/21

関連情報

カテゴリ
なす全般豚バラ肉
料理名
なすと豚肉のみそ炒め

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 3 件)

2013/09/30 18:52
甘めで つくって見ました お味噌料理は最高ですね おつまみです
mimi2395
mimiさん、こんばんは♪なすとお味噌って相性いいですよね~。3レポ目嬉しいです。いつもありがとうございます。今、VANさんと届いた食品の試食会してました^^
2013/07/07 23:36
junさんおこんばんは~♪今日は暑くてエアコンONにしましましたよ。茄子のレシピ本当は違うレシピで作ったけど豚肉だったのでこちらに変更(笑い)美味しいですね~
ペペロン
ペペロンさん、ホントエアコン付けないといられないですね。 わぉ~暑くても食欲が出る色艶♪ とっても美味しそうです(*^o^*) 素敵なレポで目が覚めました^^

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