ダイエットレシピ☆パプリカのあっさりスープ♪ レシピ・作り方

Name: ダイエットレシピ☆パプリカのあっさりスープ♪
Yield: ３
Ingredients: パプリカ １個; 玉ねぎ １／２個; 人参 ２／３本; ピーマン １個; にんにく １かけ; 水 ６００ｃｃ; 唐辛子 １本; 塩 小さじ２／３

アプリをダウンロードする

帰って来たVAN

野菜の旨味たっぷりの低カロリースープです。

材料（３人分）

パプリカ: １個

玉ねぎ: １／２個

人参: ２／３本

ピーマン: １個

にんにく: １かけ

水: ６００ｃｃ

唐辛子: １本

塩: 小さじ２／３

作り方

1

にんにく以外の野菜は１ｃｍ角に切る。
にんにくは縦半分に切ってから、包丁の腹でつぶす。
唐辛子は種を抜く。
2

鍋に水を入れ、全ての材料を入れて、中火にかける。
3

ひと煮立ちしたら、アクを取りながら１０分ほど煮て、塩で調味する。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩の量はお好みで加減して下さい。

きっかけ

ダイエット用に作りました。

公開日：2013/03/04

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)