ダイエットレシピ☆パプリカのあっさりスープ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
にんにく以外の野菜は１ｃｍ角に切る。
にんにくは縦半分に切ってから、包丁の腹でつぶす。
唐辛子は種を抜く。 - 2 鍋に水を入れ、全ての材料を入れて、中火にかける。
- 3 ひと煮立ちしたら、アクを取りながら１０分ほど煮て、塩で調味する。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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