簡単スイートポテト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- さつま芋 小１個
- バター 大さじ１
- ゆで小豆（缶詰め） 大さじ３
- きな粉 小さじ１
- 砂糖 小さじ１
作り方
- 1 さつま芋をふかして、小さめの一口大に切る。
-
2
耐熱皿に１を入れ、バターを所々におく。
- 3 ２にラップをして電子レンジでバターが溶けるまで加熱する。
- 4 ３をフォークで混ぜながら、粗くつぶす。
-
5
４の上にあんこをのせ、きな粉と砂糖を混ぜてかける。
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- 料理名
- 簡単スイートポテト
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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