じゃこ＆アンチョビのトースト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン １枚
- 粒マスタード 大さじ１
- アンチョビ（粗みじん切り） １切れ分
- ちりめんじゃこ 大さじ３
- シュレッドチーズ パンにのる量
- 海苔（もみ海苔にする） １／２枚分
作り方
- 1 食パンに粒マスタードをぬる。
- 2 １にじゃこをのせ、次にアンチョビを散りばめ、最後にチーズをのせてオーブントースターでこんがり焼く。
- 3 焼き上がったら器にのせ、海苔をかける。
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- 料理名
- じゃこ＆アンチョビのトースト
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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mimi23952013/01/01 08:05
junさん
新年おめでとうございます
新しい年始めて食べる朝食はjunさんのトーストにしました
いけますねぇ 美味しかったです
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