ピーマンと卵とオートミール炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
耐熱容器にオートミールと水を入れ、電子レンジ500w1分温める。
ピーマンのヘタとタネを切り、細かく切る。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
ピーマンを粗挽き塩こしょうをし炒める。 -
3
ピーマンが炒まるとオートミールを加え、創味シャンタンを入れ炒める。
割りほぐした卵を加え、全体に混ぜ合わせると完成。
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