レンチンでカンタン！かぼちゃのらくらくカット法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは水洗いしてラップにくるみます。

2. 2

   ラップしたかぼちゃを耐熱皿に乗せて、500wで3分レンチンします。

3. 3

   さらに､芯のところに楊枝を刺してスッッと刺さるまで、少しずつ加熱します。

4. 4

   粗熱がとれたら､種をくり抜いて､好みの大きさに切り分けて､保存袋に入れて､冷凍庫で保存します。保存期間は､冷凍で2週間を目処に使いきって下さい。