おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
人気メニュー
グラタン
チキングラタン
レシピ詳細
食物繊維たっぷり!オートミールのミルクグラタン レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約30分
300円前後
Fumi’’
ミルクとチーズで濃厚に仕上げたオートミールグラタン。一般的なグラタンと違って、ホワイトソースは使わないのでカロリーオフ。そして、食物繊維が豊富です♡
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
たまねぎ
70g
エリンギ
50g
鶏肉
70g
水
100ml
オートミール
30g
牛乳
100ml
塩
2g
粉チーズ
大さじ2
ピザ用チーズ
ひとつかみ
パセリ
少々
ブラックペッパー
少々
作り方
1
たまねぎ、エリンギ、鶏肉を小さめにカットする。
2
鍋に①と水を入れて加熱し、じっくり火を通す。
3
具材に火がしっかり通ったら、牛乳、塩、オートミールを加えて弱火で煮る。
4
火を止め、粉チーズを加えて和えたらグラタン皿にのせ、ピザ用チーズ、パセリ、ブラックペッパーをちらす。
5
トースターで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールにハマっているので。
公開日:2021/08/11
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
チキングラタン
その他のグラタン
オートミール
食物繊維の多い食品の料理
食物繊維の多いレシピ
関連キーワード
オートミール
グラタン
チーズ
ミルク
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/17 17:54
美味しくできました。
じゅんいちじゅんいちじゅんいちじゅんいちじゅんいち
関連カテゴリ
鶏肉
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
チキングラタンの人気ランキング
1
位
【ホワイトソースいらず】チキンとほうれん草グラタン
2
位
鶏もも肉のクリームグラタン
3
位
フーフーしてね♪チキンと野菜の味噌クリームグラタン
4
位
ホワイトソース(ベシャメルソース)作り方♫
5
位
クリームシチューのルーで簡単に作る★グラタン
6
位
ハフハフ♪ささみとほうれん草のグラタン。
7
位
旦那絶賛!ほうれん草と鶏ひき肉のグラタン
8
位
幼児食にも⭐簡単グラタン
9
位
簡単♪(^^)チキングラタン♪コストコチキン活用♪
10
位
クリームシチューで簡単グラタン
チキングラタンのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
その他のグラタン
TOP10
オートミール
TOP10
食物繊維の多い食品の料理
TOP10
食物繊維の多いレシピ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
えのき
2
位
うどん
3
位
ちくわ
4
位
じゃがいもガレット
5
位
棒棒鶏
6
位
酒
7
位
ずぼら
8
位
えび
9
位
きゅうり
10
位
トースト
関連する献立
寒い時期にはやっぱりこれ!「マカロニグラタン」献立
アレンジ満載!「シーフードグラタン」献立
みんなでフーフー♪「ミートグラタン」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする