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プチっと鍋で作る冬のオートミールリゾット レシピ・作り方

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ひとりぶんごはん
レンチンだけ!鍋の素で作るオートミールリゾット。風邪などで、食欲がない時にも食べやすお粥です。レシピでは、「担々ごま」を紹介しておりますがどんな鍋のもとでもok
みんながつくった数 3

材料(1人分)

オートミール
20g
白菜(みじん切り)
50g
しめじ
30g
冷凍小ネギ
大さじ1
豆腐(まめ豆腐)
1個
1個
お湯
100cc
プチっと鍋(坦々ごま)
1個
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作り方

  1. 1
    白菜としめじはみじん切りにしておきます。まめ豆腐は、4等分しておきます。
  2. 2
    耐熱容器に、オートミール、白菜、しめじ、冷凍小ネギ、とお湯100ccを入れ、500wで1分加熱しよく混ぜます。豆腐、プチっと鍋を入れ、卵を入れ、楊枝で黄身に穴開け、3分加熱します。

おいしくなるコツ

手順2で最初にオートミールを加熱した時に、素早く混ぜないとオートミールがダマになりますので、よく混ぜて下さい。

きっかけ

冬用のオートミールレシピを考えていて

公開日:2021/10/19

関連情報

カテゴリ
オートミールリゾット

このレシピを作ったユーザ

ひとりぶんごはん ひとりぶんの安くて低糖質なレシピやリメイクものをアップしてます。 ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\

つくったよレポート( 2 件)

2023/12/24 11:08
美味しくできました。簡単にパパッとできたので、便利です。また作ります。
タガトロ少佐
こんにちは♪数あるレシピの中からお試しいただきありがとうございます。
2022/07/28 08:24
おはようございます♪夏ですけど塩鍋で美味しくいただきました﹡♬˖* (ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬ レシピありがとうございます★
Nico
N icoさま こんにちは。いつも、お試しありがとうございます。わぁ\(//∇//)\アイコンが新しくなってる〜❣️ステキなイラストですね。もしかして、自作✨

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