イワシのカリカリチーズ焼きレシピ・作り方

Name: イワシのカリカリチーズ焼き
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: イワシの開き 1枚; しお 1g; 粉チーズ 大さじ1; 片栗粉 大さじ1程度; オリーブオイル 小さじ1

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約30分
300円前後

Fumi’’

イワシに粉チーズを合わせて、カルシウムとコクをUP！

材料（2人分）

イワシの開き: 1枚

しお: 1g

粉チーズ: 大さじ1

片栗粉: 大さじ1程度

オリーブオイル: 小さじ1

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作り方

1

イワシにしおをふり、粉チーズ、片栗粉をまんべんなくまぶす。
2

フライパンにオリーブオイルをしいて火にかけ、イワシを両面焼く。
3

器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イワシを食べたくて。

公開日：2021/06/30

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このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡