簡単!サラダチキンとミックス野菜のチーズグラタン♪ レシピ・作り方

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お好みのサラダチキンと冷凍野菜で♪
ホワイトソースは思うより簡単にできるので、他のお料理にアレンジもオススメです(^_^)

材料(2人分)

サラダチキン
1パック(110g)
冷凍野菜ミックス(解凍済み)
1/2袋(約250g)
ピザ用シュレッドチーズ
約40g
【ホワイトソース】
有塩バター
10g
薄力粉
大さじ1
牛乳
200g
○コンソメスープの素
小さじ1/2
○粗塩(or食卓塩)
小さじ1/3
○粗挽き黒コショウ
1~2振り

作り方

  1. 1
    解凍済みの冷凍野菜ミックスは、余分な水分があれば軽く絞っておく。
    サラダチキンは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    【ホワイトソース】を作る。
    耐熱ボウルにバターと薄力粉を入れ、ラップなしで電子レンジ加熱する(600W30秒)。
    取り出して、よく混ぜる。
  3. 3
    続けて、牛乳を大さじ1くらいから少しずつ加え、ダマにならないようその都度よく混ぜる。
    ○の材料も加えて混ぜ、上下を少し開けてラップをかけて電子レンジ加熱する(600W約2分)。
  4. 4
    取り出してよく混ぜ合わせ、同様に電子レンジ加熱する(600W約1分)。

    【ホワイトソース完成】
  5. 5
    ホワイトソースのボウルに1の具材を加え、混ぜ合わせる。
    耐熱皿に流し込んでピザ用チーズをちりばめる。
  6. 6
    オーブントースターで焼き上げて(約15分)、完成!
    ※途中で焦げ目がついたらアルミホイルをかぶせ、続けて焼く。

おいしくなるコツ

業務スーパーの下記商品を使用しました(^_^) ●『洋風野菜ミックス』(冷凍。500g/袋)

きっかけ

電子レンジ調理は洗い物が少なく出来るので、便利♪ 具材はお好みで、ソーセージや冷蔵庫の残り野菜を茹でたものでも美味しいです(^_^)

公開日:2021/06/12

関連情報

カテゴリ
チキングラタンホワイトソースその他の電子レンジで作る料理サラダチキン冷凍食品
関連キーワード
ホワイトソースのチーズグラタン サラダチキン 冷凍野菜ミックス 電子レンジ調理で簡単時短
料理名
簡単!サラダチキンとミックス野菜のチーズグラタン

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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